Tag Archives: Sepatu roda

Berlatih Sepatu Roda dengan Mudah dan Lancar

Berlatih Sepatu Roda dengan Mudah dan Lancar

Sepatu roda adalah jenis sepatu yang sudah sangat popular baik di kalangan anak-anak maupun orang dewasa. Jenis sepatu ini memiliki nama lain roller skate atau rollerblade. Menurut sejarah, di Indonesia sendiri, sepatu jenis ini mulai masuk dan berkembang di masyarakat sekitar pertengahan tahun 1960-an. Sejak itu, kawula muda di sejumlah kota-kota besar sudah mulai menggemari olahraga ini dan kini menjadi bagian dari lifestyle.

Berlatih Sepatu Roda dengan Mudah dan Lancar

Berlatih sepatu roda

Bagi yang belum pernah mencoba secara langsung, mungkin akan beranggapan bahwa menggunakan sepatu roda adalah hal yang cukup mudah. Tetapi jangan salah, untuk seorang pemula hal ini tidaklah mudah. Bahkan untuk berdiri saja mungkin akan mengalami kesusahan. Sebelum memutuskan untuk memulai latihan, sebaiknya Anda memilih sepatu yang berkualitas dan memperhatikan fitur-fitur keamanan yang ada. Sebab, pemula biasanya cenderung jatuh selama berlatih, dan ini bisa menjadi lebih buruk jika sepatu yang dipakai memiliki kualitas buruk.

Langkah-langkah untuk pemula

Bagi Anda yang ingin mencoba tetapi belum bisa, jangan khawatir. Ini dia langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk tahap latihan awal, antara lain:

  • Memakai perlengkapan
  • Sepatu roda, gunakan sambil duduk
  • Kaos kaki, diperlukan untuk menghindari lecet-lecet pada kaki saat berlatih
  • Helm, dimaksudkan untuk melindungi kepala agar terjaga dari cedera
  • Pelindung siku dan lutut
  • Melatih keseimbangan

Bagi pemula, Anda harus berani untuk melatih keseimbangan dengan berdiri. Caranya adalah dengan membuka kaki selebar bahu hingga berbentuk seperti huruf V. Anda bisa melakukan latihan pertama Anda di atas rumput atau karpet agar tidak sakit jika jatuh.

  • Latihan berjalan

Setelah latihan keseimbangan, mulailah untuk berjalan secara perlahan. Langkahkan kaki kanan ke depan, kemudian bergantian dengan kaki kiri. Begitu seterusnya hingga Anda merasa nyaman berjalan menggunakan sepatu roda.

  • Berlatih meluncur

Pola latihan yang selanjutnya setelah keseimbangan dan berjalan adalah latihan meluncur. Tetap dengan posisi pertama, kemudian 1 kaki mendorong dengan posisi di belakang, 1 kaki meluncur dengan posisi di depan. Cobalah langkah ini hingga lancar.

  • Melatih berbelok

Setelah latihan berjalan dan meluncur sudah lancar, cobalah untuk belajar berbelok. Misalnya jika Anda ingin berbelok ke kanan, miringkan tubuh ke kanan, begitu juga saat ingin berbelok ke kiri.

  • Berlatih cara berhenti

Setelah memahami langkah-langkah berjalan dan meluncur, kini Anda juga harus belajar cara untuk berhenti. Caranya yakni dengan menempatkan kaki sebelah kanan sedikit di depan kaki sebelah kiri dan tumit kaki kanan sedikit ditekan. Intensitas tekanan ini mempengaruhi cepat lambatnya roda sepatu berhenti.

Selain langkah-langkah di atas, ada tiga teknik yang tidak boleh dilupakan yaitu latihan maju mundur dengan kombinasi berjalan 5 langkah dan meluncur 1 kali, kemudian saat berhenti lebarkan kedua kaki ke arah kanan dan kiri dan sedikit membungkukkan badan.

Tips Melakukan Olahraga Sepatu Roda Bagi Pemula

Siapa yang tak kenal dengan jenis olahraga yang satu ini? Olahraga yang banyak dilakukan oleh masyarakat perkotaan dengan menggunakan tracking tertentu ini, memungkinkan para pelakunya dapat meluncur layaknya menaiki sebuah sepeda. Olahraga yang tergolong dalam kategori atletik ini, hanya mengharuskan para pelakunya melakukan gerakan meluncur dengan kaki yang telah terpasang dengan peralatan khusus beroda. Ya, olahraga sepatu roda merupakan salah satu olahraga favorit masyarakat perkotaan yang pada umumnya banyak digemari oleh anak-anak dan para remaja. Dengan peralatan luncur beroda, para pelakunya bahkan mampu menyusuri jalanan kota tanpa merasakan kelelahan yang berarti.

Untuk menggunakan alat luncur beroda yang satu ini, para penggunanya, haruslah memasangkan pada kedua sisi telapak kaki dengan bagian pengait tertentu yang biasanya sampai pada bagian betis kaki. Untuk dapat melakukan peluncuran dengan menggunakan alat olahraga yang satu ini, para pemainnya hanya perlu mengayunkan kaki, yang nantinya akan diimbangi dengan ayunan tangan, sebagai penyeimbang posisi tubuh para pemain olahraga tersebut. Untuk dapat melakukan peluncuran secara sempurna, memang dibutuhkan latihan yang ekstra dan teratur, sehingga semua bagian tubuh akan terbiasa dengan gerakan luncuran yang dibuat dengan menggunakan alat luncur beroda tersebut.

Bagi Anda ataupun buah hati Anda yang tergolong dalam kategori pemain pemula, berikut ini beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum melakukan olahraga sepatu roda tersebut, yang antara lain adalah:

Baca Juga: Pilihan dalam Memilih Sepatu Roda untuk Anda

  • Gunakanlah peralatan dan perlengkapan keamanan ketika hendak melakukan olahraga luncur tersebut, mulai dari helm, pakaian hingga dekker pelindung lutut kaki dan tangan juga harus Anda persiapkan.
  • Kontrollah kondisi dari alat beroda yang akan Anda gunakan, pastikan bahwa setiap panel yang ada dalam peralatan tersebut berfungsi dengan optimal, baik dari segi roda maupun rem yang ada pada alat tersebut.
  • Pilihlah tracking khusus yang rata, jika Anda tidak memainkannya pada tempat yang memang khusus diperuntukkan untuk melakukan olahraga luncur tersebut.

Selain hal tersebut diatas, menguasai teknik dasar dalam permainan olahraga luncur tersebut, merupakan hal wajib lainnya yang harus Anda perhatikan sebelum pada akhirnya Anda memutuskan untuk melakukan olahraga tersebut. Teknik dasar ini penting untuk Anda kuasai, sehingga nantinya gerakan yang Anda lakukan dalam berolahraga tidak salah dan tidak akan menyebabkan timbulnya efek yang tidak menyenangkan bagi Anda.

Selain teknik pemilihan sepatu roda yang tepat, juga akan dapat mempengaruhi gerakan tubuh Anda saat memulai permainan olahraga yang satu ini. Pemilihan alat yang sesuai dengan ukuran kaki, akan lebih disarankan bagi Anda, dengan sistem penguncian sepatu yang kuat dan aman. Sepatu beroda yang dipilih dengan ukuran yang terlalu besar ataupun sempit, akan dapat menyebabkan gerakan tidak leluasa, bahkan dapat membahayakan para pemakainya.

 

Pilihan dalam Memilih Sepatu Roda untuk Anda

Segala sesuatu yang sedang viral atau ramai dijadikan pilihan untuk dilakukan seolah di Indonesia hal tersebut adalah suatu hal yang latah dijadikan pilihan dan memang akan menjadi sesuatu yang bisa dikatakan kekinian jika mengikuti perkembangan. Berbicara mengenai sesuatu yang kekinian maka saat ini yang sedang ramai untuk dilakukan adalah bermain sepatu roda, terutama untuk para anak kecil yang sedang senang melakukan aktivitas olahraga yang satu ini.

Seolah memiliki sepatu roda saat ini adalah pilihan yang tepat untuk mereka dan memang bisa menjadi andalan untuk siapa saja yang memainkannya sebab ada beberapa hal yang dirasakan asyik sensasinya dalam memainkan sepatu yang satu ini maka saat ini semakin banyak orang yang tertarik menggunakannya tidak terkecuali untuk anak-anak. Untuk itu sangat penting bagi Anda mempertimbangkan bagaimana memilih sepatu yang satu ini dengan sangat cermat agar segala sesuatu yang tidak diinginkan dapat terhindari, beberapa tips yang bisa dijadikan pilihan adalah:

  • Tujuan penggunaan,

Sebaiknya Anda pertimbangkan apakah tujuan dari penggunaan sepatu yang satu ini sebab akan mempengaruhi bagaimana nantinya penggunaan yang tepat, terutama untuk anak Anda. Jika memang hanya sekedar untuk hobi maka sebaiknya membeli yang ala kadarnya namun jika memang untuk kebutuhan perlombaan maka ada baiknya Anda pertimbangkan fungsi yang lebih canggih karena akan berkaitan dengan bagaimana pemakaian even lomba yang akan menghantarkan pada kata juara.

  • Tipe dan jenis,

Ini yang akan menjadi pertimbangan selanjutnya yakni jenis dan juga tipe yang akan Anda beli. Tidak ada salahnya jika lebih dulu Anda mengetahui jenis dan juga tipe dari sepatu yang satu ini agar ke depan dalam membelinya Anda sudah bisa menentukan pilihan yang tepat dan sesuai sehingga tidak akan ada hal yang dirasa mampu memberikan pilihan yang kurang tepat. Untuk itu sangat penting bagi Anda dalam memilih yang sesuai pilihan.

  • Ukuran,

Dalam hal ini tentu sangat erat kaitannya dengan kenyamanan sebab akan sangat berpengaruh pada bagaimana Anda mempertimbangkan penggunaan nantinya, bayangkan jika Anda menggunakan ukuran sepatu yang terlalu lebar maka akan sangat riskan. Begitu pula jika terlalu kecil atau sempit maka akan sangat riskan pula untuk dikenakan.

  • Penyesuaian tempat penggunaan,

Maksudnya adalah pemilihan sepatu roda bisa disesuaikan dengan jenis medan yang akan dijadikan tempat bermain nantinya. Jika memang tempat bermain tersebut adalah tempat yang lurus atau lapang dan mulus maka pilih saja roda yang ringan spesifikasinya, namun jika memang agak berat maka ada baiknya Anda memilih yang memang lebih bagus dari segi kualitas sebab akan bisa mengimbangi penggunaannya nantinya dan bisa diandalkan dalam kondisi apapun.

Ini Dia Tempat Bermain Sepatu Roda di Bandung yang Harus Anda Datangi

Sepatu roda sekarang ini memang sedang menjadi hits di kalangan anak muda bahkan anak-anak mulai dari anak SD hingga mahasiswa. Hampir semua anak-anak mempunyai sepatu ini dan hampir setiap hari memainkannya. Sebetulnya, anak-anak dapat bermain dimanapun entah di luar rumah atau pun di kompleks. Ada begitu banyak spots bermain, terutama bagi Anda yang berada di daerah Bandung. Bukan hanya anak, namun untuk orang dewasa pula.

Pertama, GBLA. GBLA atau Stadion Gelora Bandung Lautan Api adalah stadion olahraga yang begitu besar. Oleh sebab itu GBLA menjadi salah satu stadion paling besar di Indonesia. GBLA berada di Rancanumpang, Gedebagem Bandung. Meskipun stadion ini tidak memiliki arena khusus untuk bermain, Anda tetap dapat bermain di sana, di hari-hari tertentu Anda juga akan menemukan komunitas anak-anak yang bermain. Jadi tidak perlu ragu bermain di stadion ini.

Kedua, Gor Saparua. GOR berasal dari singkatan Gelanggang Olah Raga, sehingga tempat ini adalah spot yang paling tepat untuk orang-orang yang melakukan olahraga, salah satunya sepatu rodaDi Gor Saparua, Anda akan menemukan lintasan atletik, lapangan basket, lapangan voli hingga arena skate board yang dapat digunakan untuk roller blade. Bukan hanya arena skateboard, Anda bisa bermain olahraga lain dengan menggunakan arena ini. Gor Saparua berada di Jalan Saparua 1. Gor Saparua dibuka selama 24 jam lamanya. Jika tidak memiliki alat bermain, Anda bisa menyewanya, harga sewanya juga sangat terjangkau.

Ketiga, Lapangan Tegalega. Lapangan Tegalega memiliki ukuran yang begitu besar. Lapangan Tegalega ini sering dijadikan sebagai tempat menyelenggarakan acara musik. Meskipun demikian, Lapangan Tegalega sebenarnya merupakan arena olahraga umum yang dibuka selama 24 jam. Untuk masuk ke Lapangan Tegalega Anda tidak akan ditarik biaya. Selain di lapangan, biasanya anak-anak bermain di kawasan tamannya pula, Lapangan Tegalega dilengkapi dengan bunga berwarna kuning dan merah, Anda akan menemukan keindahan tersendiri di Lapangan Tegalega ini. bukan hanya bunga, di Lapangan Tegalega terdapat begitu banyak pohon sehingga Anda bisa terlindungi dari sinar matahari yang terlampau terik. Lapangan Tegalega berada di Jalan Otto Iskandar Dinata 592.

Terakhir, Carr Free Day Dago. Carr Free Day Dago juga menjadi tempat yang direkomendasikan untuk bermain sepatu roda di Bandung. Carr Free Day Dago adalah tempat yang paling banyak dikunjungi orang-orang, entah orang yang asli Bandung atau pun orang yang berasal dari luar kota. Hal ini dikarenakan letaknya yang berada di tengah kota dan menjadi jalan hidup. Setiap weekend pagi, Carr Free Day Dago ditutup untuk dipergunakan sebagai arena olahraga. Anda bisa bermain dengan bebas di sini, jalanan nya sangat mulus dan rata.

 

Tips Agar Bermain Sepatu Roda Bisa Waspada untuk Anak-anak

Saat ini trend dalam menggunakan sepatu roda menjadi salah satu aktivitas yang cukup ramai dilakukan banyak orang, terutama untuk banyak anak kecil yang sedang senang dalam melakukannya. Sebab tidak dapat dipungkiri jika anak-anak sedang dalam masa bermain maka ada banyak pengaruh yang bisa membuatnya merasa senang dan terus ingin bermain misalnya saja dengan pertimbangan ingin mengikuti teman yang lainnya yang ia anggap senang, karena dunia anak-anak adalah dunia eksplorasi yang sedang ingin mencoba banyak hal.

Tidak heran jika salah satu tren yakni mengenakan dan bermain sepatu roda adalah pilihan yang saat ini sedang banyak digemari. Namun tidak dapat dipungkiri juga bahwa saat ini dalam bermain sepatu menggunakan roda tersebut ada beberapa hal yang cukup membahayakan yakni bisa saja dalam bermain lalu anak-anak mengalami berbagai macam kecelakaan jika tanpa di damping oleh orang tua. Untuk itu perlu ada beberapa pertimbangan dalam melihat fenomena yang satu ini yakni sikap waspada yang perlu diperhatikan. Berikut ini beberapa macam pertimbangan dalam menggunakannya:

  • Pengawasan,

Untuk bisa bermain dengan aman maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sehingga bisa membuat Anda merasa tenang dalam mengawasi anak-anak Anda yakni dengan cara pendampingan dan jangan sampai anak Anda jauh dari pengawasan karena hal itu akan merugikan dan jika da beberapa hal yang terjadi misalnya saja anak Anda terjatuh maka akan sangat disayangkan sebab keteledoran orang tua dalam menjaga anaknya. Jangan sampai lepas dari pengawasan dan pastikan anak Anda bermain dengan aman.

  • Zona bermain atau lapangan,

Selanjutnya untuk bisa memberikan rasa aman dan nyaman dalam anak-anak bermain sepatu beroda adalah dengan memastikan bahwa lapangan yang digunakan adalah aman dan nyaman sehingga tidak ada hal lain yang dikhawatirkan yakni misalnya saja jika zona atau lapangan yang ada atau digunakan kurang bagus atau memiliki berbagai macam kerikil batu maka hal itu sangat perlu untuk dihindari

  • Safety dari peralatan,

Pengawasan yang baik tentu juga dengan penggunaan beberapa macam alat berupa safety yang sesuai sehingga tidak akan membuat anak Anda mengalami kecelakaan ketika bermain sepatu roda. Hal ini bisa menjadi pertimbangan Anda sejak awal yakni dalam pembelian paket sepatu beroda tersebut biasanya ada berbagai macam peralatan yang mampu menunjang keselamatan dalam penggunaannya. Jangan sungkan untuk memakaikan beberapa peralatan berupa safety tersebut pada anak Anda sehingga mampu meminimalisir kecelakaan yang terjadi. Untuk itu jangan sampai Anda meremehkan berbagai macam hal sekecil apapun jika sudah berkaitan dengan keselamatan sebab hal tersebut juga akan berpengaruh pada kesehatan.

Jenis-jenis Sepatu Roda yang Harus Diketahui

Sepatu roda merupakan permainan yang bisa dimainkan oleh anak kecil hingga dewasa. Ketika kecil banyak orang yang memainkan alat ini karena dianggap menyenangkan, hingga beranjak dewasa sendiri banyak orang yang masih yang bermain dengan alat yang satu ini. Walaupun sering pasang surut dan sempat dilupakan tetapi dengan banyak trend lama yang mulai timbul lagi, alat ini juga mulai digunakan kembali sebagai hiburan yang menyenangkan. Dari jaman ke jaman biasanya ada jenis baru yang selalu diciptakan untuk roller skater ini, dimana sampai sekarang untuk jenis yang bisa dipilih adalah sebagai berikut:

  • Mercury skate

Merupakan jenis yang mutakhir dimana mempunyai shock breaker yang bisa digunakan untuk meredam getaran ketika digunakan. Akan tetapi jenis ini sendiri masih sekedar angan-angan saja karena masih dalam konsep pembuatan yang sedang direncanakan dan bisa dijual dengan waktu dekat. Sepatu juga mempunyai airbags sehingga penggunanya akan merasa lebih nyaman dan aman ketika menggunakan jenis yang satu ini. Untuk desainnya sendiri akan sama dengan desain pada umumnya hanya saja lebih mutakhir dan juga stylish daripada yang sudah ada di pasaran saat ini.

  • spnKix

merupakan jenis sepatu roda selanjutnya yang merupakan jenis mutakhir dan digunakan oleh banyak anak-anak secara bebas di tempat umum. Jenis ini merupakan roller skater ekstension yang bisa dipasangkan pada sepatu yang sedang dipakai. Sehingga akan sangat mudah membawanya karena merupakan alat sendiri dan dipasang pada berbagai sepatu yang dimiliki. Jenis ini juga dikenal dengan nama flashing roller dan menjadi trend sekarang ini di berbagai dunia karena desainnya yang unik dan juga sangat mudah menggunakannya. Untuk mendapatkan jenis spnKix ini sendiri terbilang cukup mahal perpasangnya tetapi dengan kenyamanan dan juga kemudahan yang diberikan hal tersebut tidak menjadi masalah bagi para penggemarnya. Jenis spnKix ini menggunakan baterai chargeable untuk dapat menjalankannya yang sekali charge bisa digunakan untuk jarak hingga 9,6 km.

  • Ishoes

Adalah jenis selanjutnya yang merupakan produk elektrik dengan kemampuan semakin canggih sehingga tidak memerlukan tenaga manusia lagi untuk menggerakkannya tetapi cukup dengan mesin yang bisa dikontrol. Ishoes ini memanjakan pemakainya dengan teknologi canggih yang bahkan bisa untuk menjangkau jarak 24 km perjamnya. Akan tetapi dari jenis lain tentu saja jenis yang satu ini mempunyai harga yang lebih mahal mengingat teknologi yang ditawarkannya.

  • Tailor made

Merupakan jenis sepatu roda yang didesain khusus untuk para atlit dengan harga yang paling mahal diantara yang lain. Untuk jenis ini menggunakan bahan dari karbon sehingga akan sangat ringan ketika digunakan ketika berlari. Jenis ini juga akan didesain dan dibuat khusus dengan menyesuaikan ukuran kaki, panjang jari, dan juga tingkat kemiringan atlet yang akan memakainya.

 

4 Jenis Sepatu Roda Terunik di Dunia

Olahraga menjadi salah satu bagian hidup yang sangat penting guna menunjang kesehatan tubuh Anda. Hanya saja tak semua orang memiliki kebiasaan sehat untuk terus olahraga, padahal sebenarnya olahraga tak harus selalu dilakukan secara langsung, melainkan cukup dengan beberapa jenis kegiatan yang Anda rasa cukup menyenangkan dan banyak aktivitas atau gerakannya. Termasuk bersepeda atau menggunakan sepatu roda, kegiatan yang sudah pasti menjadi bagian dari hobby Anda bukan.

Olahraga ini adalah sebuah sarana yang bagus untuk membuat Anda bergerak, meskipun gerakan yang dilakukan dibantu dengan alat khusus. Beberapa orang sengaja belajar kegiatan ini untuk meningkatkan skill mereka meluncur di jalanan yang halus dengan menggunakan sepatu beroda tersebut. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa memang sangat banyak yang memiliki hobby ini. Anda bisa melakukannya di tengah-tengah waktu senggang, cari tempat yang sepi dan juga luas untuk belajar. Ia adalah kegiatan menyenangkan yang juga memiliki banyak komunitas.

Sepatu roda bukan hal yang sulit untuk di dapatkan di pasaran, namun agaknya sebelum membeli Anda juga harus mempertimbangkan beberapa hal, diantaranya adalah dari segi ukuran, tampilan dan tak kalah penting untuk mengenai jenis-jenis apa saja yang ada sehingga tak salah pilih. Dari sekian banyak jenis yang ada ternyata juga ada sepatu beroda yang paling unik di dunia, diantaranya adalah:

  1. Mercury skate, jenis sepatu dengan roda ini memiliki bagian pegas atau skate. Dengan keberadaan airbags ini memang mempermudah Anda dalam menggunakannya untuk berseluncur di jalanan. Hanya saja karena memang sisi-sisi rodanya hanya satu unit, maka hanya bisa digunakan oleh mereka yang sudah sangat ahli saja. bagi pemula kurang disarankan menggunakan jenis yang satu ini. Bentuknya sangat besar dan juga nyaman.
  2. Spnkix, khusus untuk pemula maka jenis satu ini lebih disarankan untuk belajar, khususnya anak-anak sendiri memang jauh lebih mudah menggunakan seri atau model tersebut, seperti sebuah sepatu namun dengan bagian roda yang besar dan juga seimbang di bagian bawahnya. Memiliki sebuah remote control yang menunjang keamanan dalam pemakaiannya, sehingga harga juga tergolong agak mahal.
  3. Ishoes, ia adalah salah satu jenis sepatu beroda yang elektrik, yaitu dapat digerakkan dengan menggunakan sebuah remote tertentu, sehingga penggunanya tak perlu banyak gerakan, cukup dengan mengoperasikan bagian remote control nya saja. tenaga yang dihasilkan mencapai 24 km per jamnya, sangat tepat dipakai sebagai pengganti kendaraan bukan.
  4. Tailor made, bentuknya unik dengan bagian sepatu yang sangat kecil namun rodanya sangat besar.

4 jenis sepatu roda unik yang ada di dunia tersebut memang dibandrol dengan harga yang cukup mahal, jadi Anda bisa memilih seri lain yang sederhana dan lebih murah.

 

Lancar Bermain Sepatu Roda dengan Belajar Dasar-dasarnya

Bermain sepatu roda atau roller skater membutuhkan ketekunan sampai bisa bermain dengan mahir. Untuk pemula biasanya akan mengalami jatuh berkali-kali sampai nanti bisa meluncur dengan mahir dan tidak akan terjatuh lagi. Untuk cara belajar bermain roller skater ini ada beberapa cara yang harus dilakukan. Cara pertama adalah mengetahui dasar-dasar bermain roller skater sebelum akhirnya akan melakukan praktek bermain di tempat khusus. Setelah menggunakan peralatan roller skater yang aman mulai dari pelindung kepala yaitu helm khusus, sarung tangan, pelindung lutut, maka langkah selanjutnya adalah untuk mempelajari dasar-dasarnya sebagai berikut ini:

  • Mengatur posisi tubuh yang benar

Dasar pertama yang harus diketahui ketika akan mempelajari cara bermain roller skater ini adalah dengan mengetahui posisi tubuh yang benar. Para calon pemain roller skater harus bisa menempatkan posisi kaki, badan, dan juga tangannya sehingga bisa untuk meluncur dengan aman. Untuk posisi yang benar ketika akan bermain roller skater ini adalah:

  • Buka kali selebar bahu.
  • Posisi lutut merendah seperti akan berjongkok.
  • Merendahkan posisi bokong dan posisi badan depan mengikuti seperti posisi berjongkok.
  • Mengatur keseimbangan sebelum akan meluncur menggunakan roller skater untuk pertama kali sehingga tidak akan jatuh dan mengalami cidera.
  • Mengatur cara jalan

Dasar yang harus diketahui sebelum bermain sepatu roda ini selanjutnya adalah dengan cara jalan yang benar. Ketika menggunakan roller skater bagi yang belum bisa meluncur maka bisa menerapkan cara jalan bebek untuk belajar. Cara untuk berjalan bebek dengan roller skater tersebut adalah

  • Tumit dan jari kaki menekan ketika akan mulai berjalan.
  • Kemudian mulai berjalan dengan arah kedepan.
  • Arahnya adalah kanan kemudian belok ke kiri, belok kanan kemudian kiri dan seterusnya seperti itu hingga bisa meluncur menggunakan roller skater ini.
  • Posisi harus tetap seperti akan berjongkok sehingga tetap seimbang.
  • Cara meluncur yang tepat

Pilihan selanjutnya adalah dengan mempelajari cara meluncur yang tepat. Beberapa dasar untuk meluncur yang aman untuk pertama kali adalah:

  • Memperpanjang setiap langkah yang diambil sehingga akan semakin membiasakan ketika berseluncur dengan roller skater ini.
  • Mendorong satu kaki kemudian kaki lainnya secara bergantian.
  • Jaga kaki lainnya untuk tetap diatas lantai ketika meluncur sehingga akan tetap menjaga keseimbangan dan tidak jatuh.
  • Mempelajari dasar untuk berhenti

Dan dasar untuk dapat bermain lancar meluncur dengan sepatu roda adalah belajar untuk berhenti. Dimana ketika sudah pintar dan mahir meluncur untuk menghentikan agar tidak menabrak adalah dengan mengetahui caranya untuk berhenti. Beberapa cara untuk berhenti ketika menggunakan roller skater ini adalah:

  • Rem roller skater sebelah kanan di bagian tumit.
  • Harus berhenti dengan sepatu yang sejajar dengan sepatu lainnya.
  • Semakin keras ketika menekan tumit, maka semakin cepat pula berhentinya.