Home Aneka Hobi Wow, 7 Manfaat Paralayang Baik Secara Fisik dan Mental

Wow, 7 Manfaat Paralayang Baik Secara Fisik dan Mental

by Beverley Kennedy

Baik sebagai olahraga rekreasi dan kompetitif, paralayang memberikan Anda sensasi yang luar biasa saat meluncur dengan parasut dari ratusan kaki di atas bumi dan menawarkan perspektif yang unik dari lingkungan sekitarnya. Tidak hanya itu kegiatan populer saat berlibur ini, tetapi menawarkan banyak manfaat kesehatan, baik secara fisik dan mental.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari paralayang:

  1. Outdoor:

Berolahraga di luar rumah  itu sehat ; udara segar, sinar matahari dan paparan alam semua berkontribusi  untuk mendorong sistem kekebalan tubuh. Vitamin D dari matahari akan memberikan kontribusi untuk tulang dan gigi yang kuat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kekurangan vitamin D dapat menempatkan Anda pada risiko untuk osteomalacia (tulang lunak) atau osteoporosis (tulang rapuh).

  1. Adrenalin:

terbang di antara langit, kemungkinan membuat adrenalin Anda memuncak. tubuh Anda merespon aliran adrenalin, membawa perasaan senang dan gelombang energi. Adrenalin adalah mekanisme bertahan hidup, yang diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan. Anda merasa bersemangat dan energik, dengan meningkatnya kesadaran akan hal di sekitar Anda ketika Anda mengambang di langit.

  1. Keseimbangan tubuh:

Paralayang membutuhkan latihan inti dan otot-otot postural yang mendalam pada batang tubuh dan panggul, dan otot-otot paha. Olahraga ini akan memperkuat semua otot di bagian tengah tubuh Anda, memberikan lebih banyak kekuatan untuk otot Anda yang lain dan mengurangi risiko cedera selama kegiatan sehari-hari dan latihan berat.

Baca Juga : Seberapa Aman Paralayang? Cari Jawabannya DI SINI!

  1. Memberikan kekuatan tubuh bagian atas:

Olahraga seru ini akan membangun kekuatan lengan atas dalam mengendalikan parasut. Memiliki tubuh bagian atas yang kuat meningkatkan fleksibilitas Anda, mobilitas dan jangkauan gerak. Jika kekuatan tubuh bagian atas Anda memburuk  karena usia yang mulai tua, Anda lebih rentan terhadap cedera, penyakit dan kualitas hidup berkurang.

  1. Menghilangkan stres:
READ  Tips Memilih Pet Shop yang Aman dan Terpercaya

Ketika Anda paralayang, Anda fokus pada apa yang Anda lakukan dan tidak ada yang lain. Anda melupakan semua kekhawatiran Anda dan gangguan yang biasa Anda hadapi. Fokus ini akan intens dengan meningkatnya adrenalin yang membuat Anda merasa dibersihkan baik secara mental dan fisik.

  1. Menghadapi ketakutan Anda:

Jika Anda memiliki rasa takut akan ketinggian, ini adalah cara yang bagus untuk membantu Anda menyadari bahwa Anda lebih kuat dari apa yang Anda pikirkan sebelumnya. Dengan mencoba jenis olahraga ekstrim ini, Anda membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda mampu melakukan apa saja yang Anda pikirkan selama ini negative.

  1. Pemandangan menakjubkan:

Saat Anda berada ribuan kaki di udara, anda hanya akan melihat keindahan dunia, nuansa kebebasan, dan intensitas kehidupan, segala sesuatu tentang cara Anda melihat dunia berubah menjadi sesuatu yang jauh lebih positif dan optimis.

Artikel Lainnya

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More