Home Tips Tehnik-tehnik Dasar Taekwondo Bagi Pemula

Tehnik-tehnik Dasar Taekwondo Bagi Pemula

by Beverley Kennedy

Taekwondo atau sering juga ditulis dengan taek won do merupakan seni bela diri dari negara Korea dan Jepang yang mulai masuk ke Indonesia dan sekarang ini dipelajari oleh banyak orang. Taek wondo seperti seni beladiri lainnya memiliki ciri khas tersendiri yang berpusat pada tendangan kaki serta pukulan. Tehnik dasar taek wondo merupakan tehnik memaksimalkan penggunaan kaki dan tangan untuk melindungi ataupun menyerang. Ada juga tehnik lain yang juga diajarkan dalam taek wondo yaitu pada penggunaan tusukan jari atau Chireugi dan sabetan Chigi.

Bagi Anda yang ingin mempelajari tehnik dalam taek wondo, tak ada salahnya untuk terlebih dahulu mengetahui teori secara sekilas agar mendapatkan gambarannya. Untuk tehnik tusukan, meski hanya menggunakan jari yang memiliki tenaga lebih kecil dibandingkan tangan atau kaki, namun jika diarahkan pada alat vital dan organ tubuh akan mendapatkan hasil yang maksimal untuk melemahkan lawan. Berikut ini adalah tehnik tusukan yang ada dalam taekwondo berdasarkan sasarannya:

  • Tusukan jari ke arah mata menggunakan 2 jari tangan.
  • Tusukan ke arah mata menggunakan 1 jari.
  • Tusukan ke arah ulu hati menggunakan 4 jari secara vertikal.
  • Tusukan dengan 4 jari ke arah leher lawan.
  • Tusukan ke arah leher dari bagian depan.
  • Sabetan dengan tangan atau telapak tangan secara tunggal namun kuat.
  • Sabetan dari arah luar ke bagian dalam tubuh yang dibarengi dengan pisau tangan sebagai tangkisan.
  • Sabetan menggunakan siku tangan secara memutar.
  • Sabetan menggunakan lutut ke arah samping.

Baca Juga:Manfaat Belajar Taekwondo untuk Kesehatan Tubuh  

Sedangkan untuk tehnik menggunakan kaki atau tendangan, tang diperhatikan adalah arah atau sasaran sehingga tepat serta tenaga dan kecepatannya. Berikut ini adalah beberapa tehnik dasar tendangan dalam taek won do untuk dipelajari:

  • Tendangan menggunakan kaki depan atau telapak kaki dengan sasaran perut, kepala dan leher.
  • Tendangan ke arah samping dengan memutar badan yang diarahkan ke bagian pinggang, leher dan kepala.
  • Tendangan dengan tumit yaitu mengangkat kaki setinggi-tingginya dan menghempaskannya dengan kuat sehingga tumit mengenai sasaran.
  • Tendangan ke arah belakang dengan badan menghadap depan. Caranya yaitu dengan mengangkat lutut kaki dan menghentakkan kaki ke belakang.
  • Tendangan putar yaitu dengan memutar badan kemudian melayangkan tendangan ke bagian atas lawan.

Beberapa tehnik dasar taekwondo di atas bisa Anda pelajari sebelumnya agar ketika mulai berlatih sudah lebih terbiasa. Berlatih seni bela diri harus dilakukan secara bertahap sehingga tubuh serta mental lebih siap dan terlatih. Berlatihlah dengan cara bergabung dengan klub bela diri taek wondo yang sekarang ini sudah banyak didirikan di berbagai kota sebagai wadah mereka yang ingin belajar sejak dini atau di usia muda.

See also  Mengulas Tentang Perbedaan dari bass dan Gitar

Artikel Lainnya

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More